Von Trip-Therapie

Trip-Therapie: Der depressive Veganer

Veganes Essen kann gesünder sein

Menschen, die auf eine vegane Ernährung umsteigen, werden oft zunächst gesünder, bekommen nach ein paar Wochen mehr Energie, nehmen besser an Gewicht zu und sehen auch gesünder aus. Diese Veränderungen werden häufig dadurch verursacht, dass ungesunde Elemente aus der Ernährung gestrichen und natürliche Lebensmittel hinzugefügt werden.

Langfristige vegane Ernährung

Bei längerer, rein veganer Ernährung kommt es zu einem Mangel an bestimmten Nährstoffen. Eine Ergänzung mit diesen Nährstoffen kann die Defizite ausgleichen, oft fehlen jedoch ein paar Mineralien, Vitamine oder andere Nährstoffe. Das bekannteste Nahrungsergänzungsmittel für Veganer ist Vitamin B12. Es gibt weitere Substanzen, die eine wichtige Rolle spielen. Lesen Sie weiter, um weitere Informationen zu erhalten

Nährstoffmangel führt zu Depressionen

Viele Klienten, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, melden sich für eine Trip-Therapie an. Depressionen, Angstzustände und niedrige Energieniveaus sind die häufigsten Beschwerden in dieser Gruppe. Die psychedelische Therapie wirkt offensichtlich gut gegen den psychologischen Aspekt von Depressionen und Angstzuständen, löst jedoch nicht den zugrunde liegenden körperlichen Nährstoffmangel. Der beste Weg, eine dauerhafte Lösung zu finden, besteht natürlich darin, gleichzeitig die physische (Ernährung) und die psychische Seite (psychedelische Sitzung) anzugehen.

Betrachten Sie die folgenden Substanzen

Der häufigste Mangel bei Veganern ist auf Vitamine und Mineralstoffe zurückzuführen. In immer mehr Fällen ist eine geringe Proteinzufuhr (und bestimmte Aminosäuren) ein Faktor für eine schlechtere Gesundheit.

Die Rolle von Proteine und Aminosäuren bei Depressionen

Hier ist eine Liste von Nährstoffen, die als Veganer Ihre Aufmerksamkeit erfordern. Carnitin, Kreatin, Jod, Omega 3 (DHA und EPA), Omega 6 (GLA), Selen, Vitamin B1, B2, B6, B11, B12, D, Q10 und Zink.

Das Verhältnis der Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren

Vegane Trip-Therapie?

Sind Sie Veganer und möchten eine psychedelische Sitzung machen? Nutzen Sie die Tipps auf dieser Seite und finden Sie heraus, welche Nährstoffe Sie über die Nahrung aufnehmen können und welche Sie als Ergänzung verwenden sollten. In einem Trip-Therapie-Prozess denken wir mit Ihnen mit und suchen nach dem, was Ihnen helfen kann.

Genug Lesestoff?

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Der ursprüngliche Beitrag stammt aus dem untenstehenden Link

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