Manger, faire de l'exercice et utiliser des champignons magiques contre la dépression, l'épuisement professionnel, l'anxiété et les maladies inflammatoires

Une approche holistique de la guérison consistera toujours à traiter le corps humain aussi largement que possible. Tout ce que l'on mange, fait de l'exercice, ce que l'on pense et le fonctionnement de l'être humain dans son ensemble doivent être pris en compte.

Parce que nous voulons soutenir le corps et l'esprit dans leur ensemble, nous essaierons toujours de combattre les plaintes psychologiques à travers le corps et l'esprit. En prévenant autant que possible les réactions inflammatoires à travers le corps, nous pouvons construire une bonne base pour libérer plus de sérotonine. Ce processus rend plus résistant dépression, peur, Burnout et les maladies inflammatoires. La base d'un esprit sain commence par prendre soin de son corps.

Articles sur la santé

Nous fournissons ici un aperçu des articles que nous avons écrits pour travailler sur une base saine.

Interdiction du sucre et des édulcorants

Le meilleur régime

Les graisses contre l'inflammation chronique

Plus de testostérone, plus de masculinité, plus de muscles et moins de stress

Acides aminés contre la dépression

Le régime anti-dépression

ORAC valorise la nutrition et les radicaux libres

La relation entre le BDNF, la dépression, la nutrition, l'exercice et les champignons magiques

Grenade pour les sportifs et pour une santé optimale

Des suppléments qui donnent à chacun un coup de pouce positif

Un peu moins déprimé, en colère, fatigué et anxieux avec le safran (et 12 avantages supplémentaires)

Plus d'oméga 3 moins de dépression

La sérotonine : un lien important pour le (dé)bonheur

Passiflora incarnata (fleur de la passion) améliore le sommeil