Trip-Therapie: Burnout mit einer Trüffelzeremonie heilen
Burnout wird oft durch Angst verursacht
Burnout ist oft die Folge einer Nebennierenschwäche in Kombination mit anderen negativen Auswirkungen von Langzeitstress. Der Stress kann durch etwas im Arbeitsumfeld und/oder im privaten Bereich verursacht werden. Oftmals ist es eine Kombination mehrerer Faktoren, die Stress auslösen. Stress ist in diesem Fall ein anderes Wort für Angst.
Nebennierenschwäche
Die Nebennieren sind kleine Organe, die wie Kappen auf den Nieren liegen und zwischen denen sich eine Fettschicht befindet. Die Nebennieren haben eine wichtige Aufgabe: Ihre Aufgabe ist es, mit schwierigen Stresssituationen umzugehen.
In den Nebennieren werden mehrere Hormone produziert, darunter:
- DHEA: Das Hormon, das glücklich macht und es Ihnen ermöglicht, sich von aufregenden Ereignissen zu erholen.
- Cortisol: regt Sie zum Handeln an, indem es beispielsweise Energie aus Muskelmasse freisetzt.
Zusammen sorgen diese beiden Hormone für eine Kampf- oder Fluchtreaktion in Angstsituationen.
Die Nebennieren spielen eine wichtige Rolle bei:
- Regulierung der Stressreaktion „Kampf oder Flucht“.
- Regulieren Sie Ihren Blutzucker
- Bekämpfung von Krankheiten und Entzündungen
- Regulierung des Gleichgewichts zwischen Wasser und Salz in Ihrem Körper
- Produktion von Androgenen und Östrogenen
Was ist Nebennierenschwäche?
Eine Erschöpfung der Nebennieren entsteht, weil aufgrund von Stress, Wut, Angst usw. über einen längeren Zeitraum zu viel Cortisol ausgeschüttet werden muss. Eine Erschöpfung der Nebennieren entsteht, weil ständig Stress vorhanden ist.
Stress soll dazu dienen, in intensiven Situationen schnell reagieren zu können. Zurück zu den Tagen der Höhlenmenschen: Die einzige Sorge, die man hatte, war, nicht von einem gruseligen Tier in Stücke gerissen zu werden oder zu verhungern. Damals gab es nicht mehr viel, also musste man ständig aufpassen
Heutzutage gibt es Familie, Arbeit, Ziele, Telefone, E-Mails, den Stau usw. usw. Sie müssen also ständig in der Lage sein, im Bedarfsfall schnell reagieren zu können.
Welche Folgen hat diese Nebennierenschwäche?
Die langfristigen Folgen sind ein Burnout, Überlastung, aber auch eine Zunahme der Erschöpfungsbeschwerden. Man kommt zu nichts mehr weiter und fühlt sich chronisch müde. Der Körper hat Schwierigkeiten, Energie freizusetzen und aufgrund der Entzündung im Körper sinken die positiven Hormone wie Serotonin und Dopamin.
Was verursacht Nebennierenschwäche?
Stress, Angst und Wut können die Nebennieren erschöpfen. Die gewünschte Produktion von Cortisol ist so hoch, dass der Körper sie ab einem bestimmten Punkt nicht mehr bewältigen kann. Der Bedarf ist größer, als die Nebennieren produzieren können. Manche Menschen haben über einen längeren Zeitraum so viel Anspannung in ihrem Leben, dass sie gesundheitliche Probleme entwickeln. Stress kann durch viele verschiedene Faktoren verursacht werden. Ein Merkmal kann sein, dass Sie vor einer unmöglichen Aufgabe stehen, für die Sie keine Lösung sehen, oder dass sich im Unterbewusstsein eine Angst versteckt. Dadurch entsteht Spannung und wenn das zu lange dauert, reagiert Ihr Körper darauf. Anhaltende Anspannung und damit die Produktion von Cortisol sind die Ursache für die Erschöpfung der Nebennieren.
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Andere Namen für psychedelische Therapie: Ayahuasca, MDMA-Therapie, Trüffelzeremonie, Pilzzeremonie, Psilocybin-Zeremonie.
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