Thérapie psychédélique aux Pays-Bas

Une pénurie d'acétylcholine ?

Le neurotransmetteur acétylcholine est impliqué dans la mémoire, la créativité et la vitesse du cerveau. Si quelqu'un est moins créatif, plus lent à comprendre, moins empathique, curieux ou moins capable de se souvenir qu'avant, il se peut qu'il y ait un manque d'acétylcholine dans le cerveau.

Pendant le prise de thérapie de voyage nous testons l'acétylcholine, entre autres

Reconstituer l'acétylcholine

Compléter le neurotransmetteur acétylcholine peut apporter des améliorations notables. Créativité, réflexion plus rapide, meilleure mémoire et réflexes plus rapides. Vous pouvez également être plus enclin à faire de nouvelles choses. Bref, vous êtes plus souple et le cerveau travaille plus vite lorsque l'acétylcholine est aux normes.

La reconstitution de l'acétylcholine peut se faire par la nourriture, les herbes, les suppléments et les activités.

Nutrition et acétylcholine

Une alimentation saine est la base d'un cerveau sain. Vous pouvez utiliser les informations des deux articles de blog suivants comme base.

Régime équilibré | Régime anti-dépression

Complétez votre alimentation saine avec les aliments suivants pour augmenter l'acétylcholine.

• Artichaut
• Avocat
• Légumes à feuilles
• Haricots et légumineuses
• Champignons
• Chocolat (aussi pur que possible)
• Œufs
• baies de Goji
• Thé vert
• Gruau
• Graines de chanvre
• Des noisettes
• Pissenlit
• Graines de citrouille
• graine de sésame
• Soja
• Tofu
• Viande (nourrie à l'herbe)
• Poisson (gras)
• Graines
• Graines de tournesol

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Herbes et acétylcholine

Augmenter l'acétylcholine avec des herbes médicinales fortes est une possibilité pour de nombreuses personnes. Cependant, un petit groupe de personnes, telles que les femmes enceintes et les personnes prenant certains médicaments, doivent être prudents. Des conseils personnalisés sont recommandés.

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Ginkgo Biloba

Le Ginkgo Biloba améliore la production, la libération et le fonctionnement de l'acétylcholine, du GABA, de la sérotonine et de la dopamine. Vous pouvez acheter du ginkgo comme supplément ou vous pouvez faire du thé à partir de cette herbe.

Salvia officinalis

Un autre nom pour Salvia officinalis est la sauge. En plus de prévenir la dégradation de l'acétylcholine, la sauge agit également comme anti-inflammatoire, analgésique et réducteur de tension artérielle. La sauge peut être transformée en thé ou utilisée comme épice dans la cuisine.

Bacopa Monnieri

Bacopa Monnieri empêche la dégradation de l'acétylcholine en inhibant l'enzyme acétylcholinestérase. Bacopa Monnieri est également connu comme tonique cérébral

Suppléments et acétylcholine

Pour augmenter le niveau d'acétylcholine dans le cerveau, les précurseurs de l'acétylcholine peuvent être pris avec des substances nécessaires à la conversion en acétylcholine.

Précurseurs Acétylcholine :

GPC Alpha
Citicoline
Même
Choline

Excipient :

Vitamines B
Magnésium

Que pouvez-vous faire d'autre

L'entraînement cérébral, les exercices d'équilibre, la danse, le sport, la musculation et la méditation ont un effet positif sur l'équilibre des neurotransmetteurs, y compris l'acétylcholine. Relevez le défi plus souvent et faites de nouvelles choses sans trop y penser.

Un avertissement sur trop d'acétylcholine

S'il y a un excès d'acétylcholine par rapport à la dopamine, des tremblements peuvent survenir. Même la maladie de Parkinson est le résultat de ce déséquilibre. Avez-vous remarqué qu'en augmentant l'acétylcholine, vous tremblez? Ensuite, réduisez un peu l'apport et assurez-vous que la dopamine doit augmenter légèrement par rapport à l'acétylcholine. L'augmentation de la dopamine peut se faire en diminuant le glutamate, ce qui peut être fait en augmentant le GABA. Par exemple, tous les neurotransmetteurs interagissent et tout doit être en équilibre.

Autres neurotransmetteurs

Voulez-vous en savoir plus sur les autres neurotransmetteurs ? Voici un résumé des articles déjà rédigés.

Neurotransmetteurs et nutrition | GABA| Glutamate | Dopamine | Sérotonine

conseils personnalisés

Avec la tripthérapie, nous donnons des conseils personnalisés pour équilibrer les neurotransmetteurs avant une séance psychédélique. Un équilibre des neurotransmetteurs en lui-même soulage souvent les plaintes et garantit qu'une séance psychédélique fonctionne plus agréablement et plus efficacement. Vous souhaitez utiliser nos services holistiques ?